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⭐️⭐️⭐️ pour les recettes ✅ pour le quotidien / midi ☀️ — ⭐️⭐️ pour celles à consommer le soir 💫 — ⭐️ pour celles à consommer le week-end au soir ✨
⭐️⭐️⭐️
Madame Velours®
la sauce la +douce
temps de préparation : 1 min
tutoriel vidéo en cliquant ici
1 pot de madame loïk de 150g
échalote ciboulette
50g d'eau
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dans un robot/ blender
ajouter la totalité du pot de madame loïk
ainsi que l'eau puis mixer et conditionner
le tout dans une bouteille souple
avec bouchon
se garde au frais
environ 10 jours
.
macro nutriments
aux 100g
182 kcal
Lipides : 17,25 g
Glucides nets : 2,40 g
Protéines : 4,13 g
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✅
ok pour le quotidien
environ 20g (asperges/ salade)
et jusqu'à 50g (concombres) /portion
se garde au frais 10 jours
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Ma sauce Madame velours® est née d'une volonté de limiter les huile végétales en les remplaçant par une alternative animale normocalorée, et c'est tout simplement une réussite qui de plus, est assez stable en termes de conservation. Elle vous permettra d'accompagner vos crudités d'été avec gourmandise et devrait plaire au plus grand nombre lors de vos invitations 🤗
Si tu rencontres des difficultés malgré tous les conseils du site ou que tu souhaites être suivi.e, n’hésite pas à réserver un entretien avec moi ! Mon rôle est de t’accompagner et de t’aider à adapter cette alimentation à tes besoins et ton mode de vie 🩵💙
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