⭐️découvrez mes nouveaux programmes Ariel Keto Week® — 14 menus sur 7 jours ! en cliquant ici ⭐️

brand-logo <
  • pains
    • graines de lin
    • psyllium
    • pain d'ami.e.s®
    • rikotta®
    • muffins rikotta®
    • pain rikotta®
    • muffins chia
    • classiques
    • brebis
    • fjørd
    • briochés
    • kacahuète®
    • noisette®
  • salé
    • salmora®
    • croustifoie®
    • queencheddy®
    • cheddarinecow®
    • sauce madame velours®
    • Avokado koast®
    • tartare Avokado®
    • palets parmentiers®
    • palets saumonés®
    • salade alsacienne
    • pizza
    • Ketolina®
    • pâte
    • kiche®
    • pain Karthon®
    • flake Olivya®
    • tarte flambée
    • frites
  • konjacs
    • chirashi
    • pastas
    • bolokonjacs®
    • karbokonjacs®
    • bowls
    • bowl kantonais®
    • soupes
    • soupe de kanard®
    • soupe de krevettes®
  • sucré
    • brunch
    • gauffres
    • pancakes
    • krêpes®
    • brioche
    • yaourts
    • riz nuage®
    • dessert nuage®
    • stracciavita®
    • vanillakream®
    • glace Ariela® vanille
    • pâtes à tarte
    • noisettes
    • pécan
    • puddings chia
    • mascarpone / citron
    • cacao
  • glow
    • commander moins cher
    • œuf boréal®
    • mousses
    • oceancloud®
    • nordicloud®
    • kreams
    • lemonkream®
    • chocokream®
    • vanillatine®
    • coffeekream®
    • desserts
    • cloudcake®
    • fromagine®
    • boissons
    • keto kacao® glow
    • keto mascarino® glow
    • keto matcha glow
    • configelées
    • framboise
    • fraise
  • fêtes
    • occasions
    • forêt rose®
    • tarte au fromage
    • gatochoko®
    • chocapiks®
    • pâques
    • bouchées Chokoketo®
    • noël
    • petits gâteaux de noël
    • bûche de noël
    • galette des reines®
  • boissons
    • lattecino®
    • bubble chia
  • +
    • podcast
    • Instagram
    • faire un don à Ariel
    • rejoins le Ketoclub® Discord !
    • Tiktok | Lives en direct
    • Youtube (rediffs Lives)
    • Facebook

⭐️⭐️⭐️ pour les recettes ✅ pour le quotidien / midi ☀️ — ⭐️⭐️ pour celles à consommer le soir 💫 — ⭐️ pour celles à consommer le week-end au soir ✨

Cloudcake® | Gâteau d'Anniversaire de rêve par Ariel K

⭐️

Cloudcake®

le gateau le +raised

Ingrédients Cloudcake® | Ariel K

pour 1 gâteau d'environ 8 parts

temps de préparation : 2x10 min

tutoriel vidéo en cliquant ici

moule charnière rond en métal

 

pour la pâte

50g de mascarpone

200g de poudre de noisettes

1 cas de fleur d’oranger

100g d’erythritol

3 œufs entiers

 

pour la garniture

1kg de fromage blanc entier

(Sacré Willy est le meilleur en macros)

1 cac de vanille en poudre

150g d’erythritol

12g de gélatine

 

____

 

  

préchauffer le four à 180°

chaleur tournante

 

____

 

 

— préparation de la pâte —

 

dans un robot / blender,

mettre le mascarpone, les œufs entiers,

l’erythritol, la fleur d’oranger ainsi que

la poudre de noisettes et mixer

 

verser la préparation

dans un moule à charnière,

puis enfourner pendant

30 minutes

 

 

____

 

 

—préparation de l’appareil —

 

dans une soucoupe, verser la gélatine

recouvrir d’eau froide et mélanger

tout doucement, laisser de côté

 

dans une casserole à feu doux,

verser le fromage blanc, ajouter l’erythritol,

la vanille en poudre puis quand le mélange approche

les 60 degrés, ajouter enfin la gélatine

préalablement gonflée et mixer

 

une fois la pâte sortie du four et refroidie,

verser l’appareil sur la pâte et selon la taille du moule,

vous pouvez en mettre de côté dans des petits pots

pour les amoureux de mes fromagines® 🫠

 

mettre le gâteau

au congélateur 45-60 minutes 

puis le mettre au frais 6h

avant dégustation 

 

 

. 

 

 

macro nutriments

aux 100g

 

181 kcal

Lipides : 15,86 g

Glucides nets : 3,59 g

Protéines : 5,83 g

  

____

 

 

macros de la

pâte /100g

 

330 kcal

Lipides : 29,71 g

Glucides nets : 3,13 g

Protéines : 11,24 g

 

____

 

 

✅

idéal pour les invitations

plutôt pour le week-end au soir 💫

se garde au frais 2/3 jours

peut se congeler

  

 

____

 

Je suis tellement heureuse de vous partager mon si délicieux Cloudcake® tendre, frais et convivial, idéal pour accompagner des anniversaires que je vous souhaite inoubliables ! C'est un dessert léger et tellement gourmand... 🫠 je vous réserve de belles surprises avec sa pâte dans les semaines à venir ! La gélatine offre un intérêt nutritionnel non négligeable et se révèle particulièrement bénéfique au niveau de ses propriétés rassasiantes permettant un freinage des crises hyperphagiques résiduelles 🚫 À l’inverse, je vous déconseille fortement l'utilisation de l'agar-agar, source de polysaccharides assimilables sans bénéfice métabolique.

Collection de Recettes GLOW© par Ariel K

Ma collection de recettes GLOW® propose des préparations à base de gélatine et/ou de collagène, riche en acides aminés issus du collagène (glycine, proline, hydroxyproline), impliqués dans la structure des tissus conjonctifs. Sur le plan nutritionnel, les données issues de sources de santé publique indiquent que les peptides de collagène issus de la gélatine participent à l’apport en glycine et peuvent soutenir la santé articulaire, cutanée et tissulaire. La glycine est également associée à des effets de modulation du système nerveux et à une amélioration de la qualité du sommeil, participant indirectement aux mécanismes de récupération physiologique | PasseportSanté – La gélatine bientôt prescrite par les médecins ? 2021.

 

Dans les services de chirurgie bariatrique, ces protéines sont régulièrement utilisées en phase post-opératoire en raison de leur bonne tolérance digestive et de leur intérêt dans le maintien des apports protéiques lorsque les capacités d’ingestion sont réduites | Mechanick et al., Endocrine Society Clinical Practice Guidelines, 2019. Sur le plan digestif, des données expérimentales suggèrent que la glycine pourrait contribuer au maintien de l’intégrité de la barrière intestinale via des effets anti-inflammatoires et de soutien des jonctions épithéliales | Zhong et al., Journal of Physiology and Biochemistry, 2020. Ces résultats restent cependant précliniques et ne permettent pas de conclure à un effet thérapeutique direct chez l’humain sur la perméabilité intestinale pour le moment.

commander de la gélatine en poudre
commander de la gélatine en poudre
commander de la gélatine en poudre
commander de la gélatine en poudre
commander de la gélatine en poudre
commander de la gélatine en poudre
commander de la gélatine en poudre
Ariel Keto | experte en cétogène métabolique®

Si tu rencontres des difficultés malgré tous les conseils du site ou que tu souhaites être suivi.e, n’hésite pas à réserver un entretien avec moi ! Mon rôle est de t’accompagner et de t’aider à adapter cette alimentation à tes besoins et ton mode de vie 🩵💙

prendre rendez-vous avec Ariel prendre rendez-vous avec Ariel
Ariel Keto | Experte en Cétogène Métabolique
Sius moi sur TikTok pour que le Keto n'aie plus de secrets pour toi !

Rejoins la communauté privée sur notre Discord dédié

Accès gratuit au Kétoclub® | premium via l'abonnement Kétoprime®

pour des réponses prioritaires & soutenir mon travail de recherche

 _

ariel.keto.eu@gmail.com

 

Merci pour votre soutient, je vous love !
Suis-moi sur Tiktok !
Suis-moi sur Instagram !
Suis-moi sur Youtube !
Suis-moi sur Facebook !

© Ariel K 2022-2026 . Tous droits reservés . Reproduction interdite