💜 Programme Ariel Keto Week® 💜

 

 

Je suis profondément émue de vous dévoiler enfin mon programme Ariel Keto Week® 🥹 qui est le résultat d’un travail entamé depuis plusieurs mois et qui est lui-même l'aboutissement de 4 ans de recherches & développement de mon cétogène Métabolique, ce programme incarnant entièrement les principes de ma Méthode®.

 

Mon objectif était de vous offrir l'accès à une application facilitée d'un cétogène métabolique entièrement pensé, calibré et pré-calculé pour vous sans avoir à devenir expert.e avant de vous lancer. Dans ce programme hebdomadaire, vous trouverez 14 menus complets et détaillés pour vos déjeuners et vos dîners*. Chaque repas a été élaboré dans une logique respectant la densité nutritionnelle que je continue de développer, l’équilibre lipidique/protéique qui fait de ce modèle un cétogène strict, avec évidemment, un écrasement d'office des glucides à moins de 15g/jour.

 

 

ces programmes vous offrent

 

✔ des préparations réduites au strict nécessaire

✔ un système de portions pour faciliter le comptage

✔ une sélection d’aliments compatibles avec un cétogène strict

✔ une transition alimentaire facilitée vers un profil cétogène

✔ une organisation adaptée avec un quotidien chargé

✔ un cadre structuré et reproductible

✔ une exécution rapide en cuisine

 

 

 

*Fidèlement à ma Méthode®, j’ai volontairement exclu les petits-déjeuners, ceux-ci se situant sur le pic de cortisol matinal, il est préférable de ne pas lui ajouter une production d’insuline trop conséquente. Si tu en ressens le besoin, tu peux toutefois consommer des tartines de mes pains avec du beurre, sans ajout de protéines supplémentaires.

Découvrez la Semaine 1 du programme Ariel Keto Week® adaptée aux débutants avec peu de préparations dans un contexte cétogène. Je l’ai souhaitée accessible en termes de goûts pour les personnes éloignées d’une alimentation dense en nutriments, afin de les accompagner vers un retour progressif à une alimentation plus riche et qualitative.

 

Cette première semaine est la première d’un ensemble que je souhaite construire avec cohérence. À terme, ces semaines auront vocation à être suivies en alternance, pour créer une continuité dans votre progression.

 

Je me réjouis de lire vos retours, d’observer vos ressentis, et de vous accompagner dans cette démarche 🤗 Et surtout, j’espère que ce programme vous permettra d’entrer — ou d’avancer — dans une alimentation cétogène structurée et profondément satisfaisante, autant sur le plan physiologique que dans votre quotidien !